Tips Memilih Produk Herbal

Tips Memilih Produk Herbal

            Informasi Kesehatan | Mengkonsumsi produk yang berasal dari bahan alami tidak boleh sembarangan. Berikut beberapa tip agar produk yang anda konsumsi aman dan efektif.

Tips Memilih Produk Herbal

Ø  Perhatikan bentuk

Meskipun tanggal kadaluwarsa masih cukup lama, pilihlah jamu yang kemasannya bersih, utuh, tidak kembung atau bocor, tidak berjamur, tidak lembab, serta tidak berubah bentuk atau warna. Pada jamu bubuk dalam kemasan, deteksi termudah adalah dengan meraba kemasannya. Jika menggumpal, itulah tanda bahwa jamu tersebut telah berubah bentuk.

Ø  Jangan terlena

Sikap teliti juga harus tetap dilakukan setelah mengonsumsi jamu. Cermati reaksinya, jangan bersorak gembira dulu jika dalam sekali minum, jamu langsung “mak cespleng”. Amati perubahan yang muncul dalam tubuh kita, sekecil apa pun. Misalnya nafsu makan yang meningkat drastis atau sesuatau lainnya yang tidak seperti biasanya, mengantuk, denyut jantung meningkat, dan lain sebagainya. Jika mendapati hal yang mencurigakan, jangan ragu untuk segera pergi ke dokter terdekat.

Ø  Waspada rayuan iklan

Tidak ada satu jamu yang bisa mengobati macam-macam penyakit. Lagi pula, efek satu jenis jamu terhadap setiap orang pun bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, waspadalah dengan jamu yang mengklaim bisa menyembuhkan / meredakan berbagai macam penyakit sekaligus. Apalagi jika menggunakan kata kata yang hiperbola, serta memuat beberapa testimoni yang belum tentu keasliannya dan juga belum tentu bisa dipertanggung jawabkan.

Ø  Cermati Kemasan

Keadaan fisik kemasan jamu bisa menentukan keamanan dan kualitas jamu itu sendiri. Sebaiknya pilihlah jamu yang kemasannya utuh, dan warna kemasannya tidak pudar. Warna kemasan yang pudar dapat menjadi indikasi jamu tersebut terlalu banyak terpapara sinar matahari secara langsung, sehingga kualitasnya bisa menurun.

Selain itu, pastikan bahwa jamu yang anda konsumsi mencantumkan nama jamu tersebut, nama produsen, dan alamatnya, logo jenis jamu (herba terstandar, jamu atau fitofarmaka), nomor registrasi dari Dinas Kesehatan / IKOT / BPOM, indikasi, komposisi dan tentunya tanggal kadaluwarsa.

Sekian beberapa tips dari semoga tips ini dapat menambah wawasan anda, dan bagi anda yang sering / baru akan mencoba produk herbal bisa lebih berhati hati dalam memilih produk yang tepat. Terima kasih

7 Kandungan dan Manfaat Kurma

7 Kandungan dan Manfaat Kurma

Informasi Kesehatan | Apa kabar pembaca? Semoga anda dalam keadaan sehat selalu, kali ini kita akan membahas tentang salah satu buah yang lezat dan begitu berkhasiat. Dari berbagai penelitian yang telah dilakukan dapat dibuktikan bahwa kurma berkhasiat dan dapat meredakan berbagai macam penyakit. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin dan mineral kurma yang sangat berlimpah. Berikut ini adalah 7 kandungan dan manfaat kurma:

7 Kandungan dan Manfaat Kurma

1. Kurma memiliki konsentrasi polifenol tertinggi dibanding buah - buahan kering lainnya. Polifenol berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi dan serangan penyakit. (University of Scranton, Amerika Serikat)

2. Kurma juga mengandung serat cukup tinggi yaitu 2,2gr/100gr buah. Vitamin dan mineral yang terkandung didalamnya antara lain vitamin A, B, C, E, K, thiamin, riboflavin, niasin, folat, asam pantotenat, besi, fosfor, kalium, kalsium, natrium dan magnesium. (UNDIP Semarang)

3. Energi yang terkandung dalam kurma mencapai 300 kalori per 100 gram. Selain itu, 55% karbohidrat yang terkandung dalam kurma berupa glukosa. Glukosa termasuk karbohidrat yang mudah diubah menjadi energi sehingga dengan cepat dapat menggantikan energi yang hilang selama berpuasa.

4. Penelitian tim dari Shiraz University of Medical Sciences, Iran, membuktikan meminum suspensi buah kurma dosis 120 dan 240 mg/kg bobot tubuh mampu meningkatkan jumlah, motilitas, dan bentuk sperma, serta kualitas DNA.

5. Mengkonsumsi kuram setiap hari juga disebutkan mampu melindungi fungsi hati, menurut riset di Faculte de Medecine, Tunisia. Dalam penelitian itu disebutkan ekstrak kurma dapat memperbaiki kerusakan hati akibat dimethoate semacam insektisida.

6. Kurma memiliki aktifitas antioksidan signifikan karena didalam buah kurma segar terkandung senyawa antosianin yang merupakan antioksidan alami. (AISSMS College of Pharmacology)

7. Dalam buku Food, Your Miracle Medicine, Jane Carper, kurma mempunyai aktifitas aspirin, obat pengurang atau penghilang rasa sakit dan demam. Kurma kering, menurutnya, mengandung salisilat alias aspirin alami yang sangat tinggi.

Dari penjelasan diatas, buah kurma memiliki kandungan gizi yang cukup banyak yang tentunya baik untuk menjaga kesehatan. Tidak perlu menunggu bulan puasa untuk mengkonsumsi buah ini, karena buah ini baik juga dimakan setiap hari.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, terimakasih telah berkunjung.

Kemenag Terus Upayakan Dana Tunjangan Profesi Guru Swasta dan BOS Segera Cair

Jakarta (Pinmas) —- Pencairan tunjangan profesi guru madrasah swasta dan Bantuan Operasional Sekolah (BOS) untuk madrasah mengalami keterlambatan di banding tahun-tahun sebelumnya. Direktur Pendidikan Madrasah M. Nur Kholis Setiawan menjelaskan bahwa keterlambatan ini disebabkan adanya perubahan alokasi anggaran tunjangan profesi guru swasta dan anggaran BOS untuk madrasah.

“Tentang belum cairnya, itu karena adanya perubahan akun,” jelas M. Nur Kholis, Jakarta, Kamis (16/04) saat dikonfirmasi mengenai banyaknya pertanyaan dari guru-guru madrasah terkait belum cairnya dana tunjangan sertifikasi mereka. 

Meski demikian, M. Nur Kholis Setiawan mengaku pihaknya terus mengupayakan agar tunjangan sertifikasi guru swasta bisa dapat segera dicairkan. Menurutnya, dari sisi administrasi, selama ini anggaran tunjangan sertifikasi guru madrasah swasta tercatat dalam mata anggaran bantuan sosial (bansos) dengan kode 57. Pengadministrasian yang seperti ini sudah berlangsung sejak lama sehingga begitu SK penerima tunjangan sertifikasi guru madrasah diterbitkan, maka proses pencairan selanjutnya tinggal pemindahbukuan (transfer) dari KPPN ke rekening satker. “Kalau 57 itu kan bansos, begitu ada SK, lalu pemindahbukuan dari KPPN ke Satker, selesai,”  terangnya.

Berbeda dengan tahun-tahun sebelumnya, lanjut guru besar UIN Sunan Kalijaga Yogyakarta ini, sesuai Surat Dirjen Perbendaharaan Kementerian Keuangan, anggaran tunjangan sertifikasi guru dimasukan dalam mata anggaran  belanja pegawai dengan kode 51. Artinya, harus dilakukan revisi akun dari 57 menjadi 51. Selain itu, proses revisi akun ini juga bersamaan dengan revisi APBN-P 2015 dan sampai saat ini hal itu masih dalam proses penyelesaian. 

“Saat ini hanya tinggal menunggu proses finalisasi dari mekanisme yang baru. Mestinya di akhir April ini sudah final atau awal Mei,” terangnya.

Demikian juga dengan perubahan akun dana BOS, berimplikasi pada perubahan mekanisme pencairan. Pencairan dana BOS saat ini, tidak bisa lagi dilakukan dengan mekanisme pemindahbukuan atau transfer dari Satker Kanwil ke rekening madrasah. Mekanisme yang baru diberlakukan pada tahun 2015 ini mengharus madrasah terlebih dahulu mengajukan rencana kebutuhan, serta bukti pembelanjaan (kwitansi) sebagai dasar mencairkan dana BOS. 

Selain itu, dana BOS madrasah yang awalnya sebagian besar berada di Kanwil Kemenag Provinsi, juga banyak yang memerlukan proses revisi untuk direlokasi menjadi anggaran Kankemenag Kabupaten/Kota. “Hal administratif semacam ini yang menjadi implikasi dari adanya perrubahan akun menyebabkan dana tunjangan profesi dan dana bos tidak bisa langsung dicairkan,” jelasnya.

Upaya Kemenag

Meski demikian, M. Nur Kholis mengaku telah melakukan beberapa upaya agar dana-dana tersebut bisa segera dicairkan. Sekiranya tidak ada kebijakan perubahan akun dari Kementerian Keuangan, lanjut M. Nur Kholis, dana  BOS madrasah bahkan semestinya bisa cair lebih awal karena juknisnya sudah diterbitkan dan diedarkan ke Kanwil sejak 10 Januari 2015. 

Namun karena ada kebijakan baru terkait perubahan akun, juknis tersebut direvisi dengan menyesuaikan mekanisme pencairan mata anggaran belanja pegawai (51) untuk dana tunjangan sertifikasi guru dan belanja barang non operasional lainnya (521219) untuk dana BOS madrasah.

Sebelumnya, M. Nur Kholis mengaku sudah melakukan beberapa kali negosiasi dengan pihak Kementerian Keuangan, baik dilakukan secara langsung maupun melalui surat, agar proses pencairan ini bisa dipermudah. M. Nur Kholis mencatat bahwa Dirjen Pendidikan Islam sudah berkirim  surat ke Dirjen Perbendaharaan Kemenkeu tertanggal 10 Februari. Kemenag juga mengundang pihak Dirjen Perbendaharaan untuk melakukan diskusi internal  pada 14 Februari. Bahkan pada 20 Februari lalu,  Sekjen Kemenag juga berkirim surat lagi ke Dirjen Perbendaharaan untuk mencari solusi terbaik terkait hal ini. 

“Saya dengan Pak Sekjen bahkan datang sendiri ke Dirjen Perbendaharaan pada 7 April kemarin untuk berdiskusi tentang hal ini dengan teman-teman di sana,” terang M. Nur Kholis. 

Atas beragam upaya yang sudah dilakukan, pihak Ditjen Perbendaharaan meminta agar proses pencairan tetap dilakukan sesuai dengan aturan yang ada. “Intinya cuma satu, tidak bisa mengubah akun 521219 kembali ke akun 57 sehingga kita harus menerima apa adanya. Ini yang tentu menjadi kendala utama keterlambatan pencairan,” terang M. Nur Kholis Setiawan. 

Pada tanggal 14 – 16 April 2015, lanjut M. Nur Kholis, pihaknya mengadakan Rakor Nasional BOS yang diikuti para penanggung jawab BOS daerah se-Indonesia. Rakor ini bertujuan untuk mempersiapkan proses implementasi dari Surat Dirjen Perbendaharan terkait perubahan akun yang berimplikasi pencairan BOS tidak per triwulan, tapi persemester.  (mkd/mkd)

Sumber : http://kemenag.go.id/index.php?a=berita&id=253146

Perawatan Rambut dengan Bahan Alami dan Tradisional

Perawatan Rambut dengan Bahan Alami dan Tradisional

Informasi Kesehatan | Rambut sangat penting artinya bagi penampilan seseorang, baik bagi pria maupun wanita. Terlebih bagi wanita rambut adalah mahkota yang patut diandalkan dalam pergaulan sehari hari.

Perawatan Rambut dengan Bahan Alami dan Tradisional

Inilah berbagai cara alami merawat rambut

 Agar rambut menjadi lebat

Hampir semua masyarakat di seluruh pelosok bumi sudah mengetahui dan memanfaatkan tanaman lidah buaya atau aloevera, khasiatnya untuk rambut sangat hebat sekali.Bahan : Lidah buayaCara : ambil batang lidah buaya secukupnya, belah dan ambil lendirnya. Usapkan pada rambut hingga merata pada pagi hari, biarkan selama 12 jam. Setelah itu rambut dicuci bersih, dan lakukan secara rutin selama 3 bulan.

 Subur dan lebat dengan kemiri

Karena khasiatnya yang besar sekali, kemiri sudah banyak yang diolah menjadi minyak dan anda dapat dengan mudah membelinya di toko-toko.Namun bila anda kesukaran mendapat minyak kemiri maka anda bisa membuatnya sendiri dengan cara sebagai berikut: Ambil buah kemiri yang sudah dibuang kulit kerasnya (di pasar sudah banyak kemiri kupasan). Tumbuk halus buah kemiri tersebut, diberi air lalu dimasak hingga mengeluarkan minyak. Gosokkan minyak kemiri tersebut pada kulit kepala hingga meresap ke pori-porinya. Pemakaiannya, lakukan cara diatas tiga kali dalam seminggu.

 Subur dan lebat dengan daun waru

Terutama bagi mereka yang beru sembuh dari penyakit thypus. Ambil daun waru yang masih muda secukupnya, tumbuk halus hingga mengeluarkan lendir. Saring airnya, embunkan selama semalam. Esok harinya oleskan pada rambut anda sampai kulit kepala. Lakukan setiap hari hingga beberapa bulan, niscaya rambut akan tumbuh dengan baik, subur dan lebat.

 Mencegah rambut rontok

Bahan : buah asam yang sudah tua secukupnya.Caranya : Buah asam yang sudah tua dicampur dengan sedikit air, dipakai mengurut kulit kepala (massage) biarkan beberapa saat lalu rambut dicuci dengan shampo. Air dari buah asam tadi juga dapat dipergunakan untuk mengobati sariawan. Caranya mudah, berkumurlah dengan air asam. 

Sekian beberapa tips tips alami merawat rambut agar semakin indah dan tumbuh dengan sehat. Semoga bermanfaat.

PROSEDUR PENETAPAN CALON PESERTA SERTIFIKASI TAHUN 2015

1. Berdasarkan hasil rapat POKJA Sertifikasi Kemenag RI dengan BPSDMPK-PMP kemendikbud pada tanggal 10 April 2015 dan 16 April 2015 bahwa batas verval NUPTK untuk calon peserta sertifikasi tahun 2015 adalah tanggal 30 April 2015 (Pada tanggal tersebut sudah bintang 4 dan verval S25 sampai dengan cetak kartu digital keaktifan semester 2 Tahun 2014/2015)

2. Seluruh guru yang sudah maupun yang belum sertifikasi melakukan updating data melalui padamunegeri dengan ketentuan sbb :

-          Agar menyelesaikan verval bintang empat (****) bagi yang belum !

-          Bagi yang sudah bintang empat tetapi mengalami perubahan data misalnya mata pelajaran yang diampu, tempat tugas, TMT sebagai guru pertama kali, status GTY atau PNS atau status sertifikasi agar melakukan updating data dengan cara melakukan perubahan data S12, Mutasi Satminkal (untuk mengecek biodata lengkap anda silahkan di cek di protofolio masing-masing)

-          Perhatikan MATA PELAJARAN anda bila mata pelajaran PAI maka AP2SG (penetapan calon peserta sertifikasi) akan masuk ke SEKSI PAIS.

-          Persyaratan tersebut berlaku bagi guru tetap, TMT min 30/12/2005 (10 tahun masa kerja), S1, dan BER-NUPTK)

-          Untuk guru honor SATKER NEGERI harus dirubah statusnya menjadi GTY agar masuk dalam database AP2SG

-          Data calon peserta sertifikasi akan diambil dari padamunegeri per tanggal 30 April 2015 pukul 23.59 wib, bila updating melewati tanggal tersebut dan ada perubahan yang belum dirubah maka konsekuensinya ada dua yakni tidak masuk AP2SG atau Masuk dengan data yang salah.

Sumber : http://mapendakabbogor.blogspot.com

Cara Mendapatkan Backlink Berkualitas Dengan Mudah

Cara Mendapatkan Backlink Berkualitas Untuk SEO Dengan Mudah - Selamat berjumpa kembali teman-teman. Pada kesempatan kali ini, saya akan membahas kembali mengenai cara SEO yang efektif, tepatnya yaitu tentang Cara Mendapatkan Backlink Berkualitas Dengan Mudah. Baik Anda yang aktif melakukan bisnis online baik membangun website, blog, maupun toko online, tentu Anda membutuhkan backlink. Dan backlink yang mengarah ke tempat Anda tentulah harus backlink yang berkualitas. Seperti kita ketahui bersama, membangun backlink merupakan salah satu kegiatan dari SEO off page. Bagi yang belum paham, coba baca artikel Pengertian SEO On Page Dan SEO Off Page.

Baik, sampai pada titik ini, saya harap Anda sudah mengetahui apa itu backlink. Jika Anda mencari di Goole tentang Cara Mudah Mendapatkan Backlink, pasti Anda akan mendapatkan beberapa cara memperoleh backlink yang kurang lebih intinya sama antara pembahasan yang satu dengan yang lain. Dan semua pembahasan itu sebenarnya hanya kulitnya saja, karena pada pelaksanaannya ya tidak semudah saat Anda membaca artikel Cara Mendapatkan Backlink Berkulitas tadi. Mari coba kita bahas satu per satu apakah benar Cara Mendapatkan Backlink Berkualitas yang umum dibahas itu memang mudah dilakukan?

CARA MENDAPATKAN BACKLINK BERKUALITAS DENGAN MUDAH BAHKAN SANGAT MUDAH

Banyak yang menyebutkan bahwa cara mendapatkan backlink berkualitas dengan mudah yang pertama adalah dengan berburu backlink melalui situs social bookmarking. Cara ini memang efektif, namun sepertinya belum banyak situs social bookmarking yang benar-benar berkualitas untuk membangun backlink bagi blog ataupun website berbahasa Indonesia. Dan bagi saya pribadi, mendapatkan backlink berkualitas dari situs social bookmarking juga tidak mudah. Biasanya banyak prosedur yang harus diikuti dan setelah itu kebanyakan backlink yang kita peroleh tidak sesuai dengan harapan.

Cara mendapatkan backlink berkualitas yang lain ialah melalui blog direktori. Bagi blog yang menggunakan bahasa Inggris, cara ini tentu sangat mudah dan efektif. Banyak blog direktori ber-page rank tinggi bersedia menayangkan artikel kita. Terlebih prosesnya tidak ribet. Contohnya ialah dengan berpartisipasi pada blog direktori seperti Ezine. Nah pertanyaannya, adakah situs direktori berkualitas serupa dalam negeri? Jika Anda mau mencari, sedikit sekali blog direktori dalam negeri yang bisa dikatakan berkualitas.

Masih adakah cara mendapatkan backlink berkualitas? Menurut banyak nara sumber, cara yang selanjutnya ialah menjadi guest blogger. Dari 2 cara diatas, cara mendapatkan backlink berkualitas dengan menjadi blogger tamu menurut saya lebih baik dan lebih mudah. Kita dapat memilih blog yang sudah memiliki reputasi baik, maupun blog yang sedang sama-sama bertumbuh. Namun masalahnya menjadi blogger tamu tidaklah mudah. Kita harus membangun relasi yang baik dengan si pemilik blog. Selain itu, tulisan kita belum tentu dianggap menarik dan pantas untuk dipublish. Lalu menurut Anda apakah ini cara mendapatkan backlink berkualitas yang mudah?

Berikutnya, salah satu cara mendapatkan backlink berkualitas yang banyak direkomendasikan ialah dengan berpartisipasi dalam forum online ataupun forum signature. Ini salah satu cara yang masuk akal bagi saya. Kita dengan mudah dapat mencari topik pembahasan yang sesuai dengan tema blog kita dan menyisipkan satu atau dua anchor link yang relevan. Namun sayangnya di Indonesia sendiri masih sangat sedikit jumlah forum online yang dapat memberikan backlink berkualitas untuk SEO blog ataupun website kita. Benar kan?

Nah, inilah dia cara mendapatkan backlink berkualitas yang digadang-gadang paling mudah untuk dilakukan. Ya! Dengan melakukan blog walking dan memberikan komentar dengan meninggalkan anchor text menuju ke situs kita. Tapi, apakah backlink yang Anda dapat benar-benar backlink berkualitas? Belum tentu! Kebanyakan link dari kotak komentar tidak dirayapi robot search engine karena sudah ditambahi dengan rel='nofollow'. Biasanya kita juga sulit menemukan blog berkualitas dengan topik blog yang setipe dengan blog milik kita. Jika menemukan, belum tentu pada blog tersebut kita diijinkan berkomentar. Wah repot!

Jika semua cara mendapatkan backlink diatas kurang mudah dan kurang efektif, lalu adakah cara mendapatkan backlink berkualitas yang benar-benar mudah?? Jawabannya ADA! Bagaimana cara mendapatkan backlink berkualitas dengan mudah? Yaitu Anda tinggal mengikuti program bagi-bagi backlink gratis yang diselenggarakan oleh website besar jadiBersih.com. Bagi Anda yang belum tau, jadiBersih.com ialah website atau blog berisi kumpulan tips maupun cara membersihkan segala sesuatu. Nah kabar baiknya ialah jadiBersih.com sedang membuka kerja sama dengan kita para blogger ataupu siapapun yang membutuhkan backlink berkualitas.

Intinya ialah kita diijinkan untuk berpartisipasi mengirimkan artikel cara atau tips membersihkan sesuatu. Pada artikel yang kita buat tersebut, kita diijinkan untuk mencantumkan 2 buah link yang menuju ke link kita. Kita sendiri bebas untuk menentukan anchor text-nya. Kita bebas pula menentukan apakah link tersebut menuju ke halaman homepage maupun ke halaman artikel, sesuaikan saja dengan relevansi antara artikel dengan topik pembahasan blog Anda. Nah, bagaimana? Bukankah ini cara mendapatkan backlink berkualitas dengan cara mudah dan bahkan sangat mudah?

Jika Anda berminat, merasa kurang jelas, dan ingin tahu lebih detail mengenai kabar gembira ini, Anda dapat langsung mengunjungi laman Menulis Untuk jadiBersih.com Dapatkan Backlink Berkualitas ini di link kerja sama jadiBersih.com. Dengan mendapatkan backlink berkualitas, tentu posisi blog Anda pada hasil pencarian search engine akan semakin matang. Jika sudah begitu, traffic tinggi pun dengan mudah akan Anda peroleh. Nah, jika traffic sudah tinggi, selanjutnya terserah Anda, mau diapakan traffic tersebut. Apakah cukup dirawat saja, ataupun mau dikonversi menjadi uang juga bisa. Bagaimana? Tertarik mendapatkan backlink dari jadiBersih.com?

Obat Tradisional untuk Malaria

Obat Tradisional untuk Malaria

Informasi Kesehatan | Penyakit malaria disebabkan oleh protozon malaria yang bersarang di dalam sel darah merah. Penularan dari manusia kepada menusia dengan perantaraan nyamuk anopeles.

Obat Tradisional untuk Malaria

Gejala malaria :

Badan kurang enak, kepala berat dan kadang – kadang pusing, nafsu makan berkurang, lidah terasa pahit jika makan. Sering merasa mual dan ingin muntah. Suhu badan naik kadang hingga 40 derajat celcius melalui tiga tingakatan ( tingkatan menggigil kira kira 30 – 60 menit, tingkatan panas kira-kira 3 – 4 jam dan tingkatan berkeringat kira-kira 2 – 4 jam. Limpa bengkak dan terasa sakit jika dipijit. Muka pucat karena banyak kehilangan sel-sel darah merah.

Jika sudah terjadi gejala-gejala seperti diatas maka berikut adalah cara merawat penderitanya.

Perawatan :

Baringkan dan selimutilah penderita dengan selimut tebal / kain panas pada saat serangan menggigil mulai datang. Kompres kepalanya dengan air dingin yang dicampur dengan gilingan daun dadap srep, adas dan pulosari. Usahakan agar penderita setiap hari memperoleh sayuran ( daun bayam, daun singkong, daun kelintang, potroseli) dan buah-buahan yang masak tua di pohon seperti pepaya, jeruk, jambu monyet dan nanas. Bila limpa terasa sakit maka kompres dengan air panas yang dimasukkan ke dalam botol. Usahakan supaya penderita sering mandi dengan air panas / berendam dengan air hangat.

Obat Tradisional untuk Malaria

Pengobatannya :

Ø  Bahan :

-          Daun sambilata / sambiloto ½ genggam

-          Madu 2 sendok makan

Ø  Caranya :

Daun sambiloto dicuci bersih lalu direbus dengan air beras 3 gelas, biarkan hingga tinggal ¾ gelas. Sesudah dingin disaring, campurkan madu dan aduk sampai rata. Diminum 3 kali sehari @3/4 gelas.

Ø  Bahan :

-          Serbuk biji mahoni / mauni ½ sendok teh

-          Air panas ¼ cangkir

-          Madu 1 sendok makan

Ø  Caranya :

-          Serbuk mahoni diseduh dengan air panas dicampur madu lalu diaduk rata. Setelah diaduk rata, dalam keadaan hangat-hangat diminum 3 kali sehari, tiap minum buat ramuan baru.

Sekian informasi dan tips pada artikel kali ini, semoga dapat bermanfaat bagi anda dan orang disekitar anda. Terimakasih.

Jamu Tradisional Untuk Asam Urat Tinggi

JAMU TRADISIONAL UNTUK ASAM URAT TINGGI

            InformasiKesehatan | Asam urat tinggi dahulu disebut dengan istilah gout yang disebabkan pengendapan dari asam urat pada persendian. Asam urat merupakan hasil metabolisme yang mengalir melalui peredaran darah. Jika kadar asam urat terlalu tinggi atau terlalu sedikit yang dibuang melalui air seni maka akan terbentuk kristal-kristal dan akan mengendap pada salah satu persendian dan terjadinya kelainan bentuk persendian, otot-otot pada betis kaki jadi terasa kaku terutama jika yang diserang pada bagian persendian sekitar telapak kaki, jempol maupun mata kaki. Pengobatan paling gampang ialah daun salam 10 lembar direbus dengan air 400cc hingga tersisa 200cc, airnya diminum selagi hangat. Juga memakan buah leunca atau buah tokokak (pokak) secara teratur yaitu 2 kali sehari.

Jamu Tradisional Untuk Penderita Asam Urat Tinggi

            15 daun lindri dan 5 batang cikal balung keduanya direbus dengan air tiga gelas hingga jadi satu gelas, minum dalam keadaan hangat. Pengalaman pribadi seorang kenalan saya, pernah terserang asam urat tinggi, dalam kondisi yang tidak parah sudah sembuh setelah dua kali minum, jika serangan parah, diperlukan waktu minimal 3 hari minumnya pagi dan sore hari. Tiap minum buatlah ramuan baru.

Jamu Tradisional Untuk Penderita Asam Urat Tinggi

Bahan :

·        -  Kunir 1 ons ( jika tensi darah tinggi, ditambah menjadi ¼ kg demikian juga dengan temulawak).

·        - Temulawak ¼ - ½ kg

·        -  Lempuyang ¼ (kalau darahnya rendah lempuyang ditambah ½ kg)

·         - Cowekan / pegagan 1 – 2 genggam

·         - Daun salam 5 lembar

·         - Daun sirih 5 lembar ( hijau kekuningan )

·         - Sambung nyawa 4 – 5 pupus

Caranya :

Dicampur air 3 gelas besar, direbus dengan media gendok (periuk tanah, tidak boleh menggunakan panci aluminium) biarkan mendidih hingga jadi 1 gelas. Diminum dalam keadaan hangat. Bekas rebusan masih bisa dipakai selama 5 hari dengan cara tambahkan terlebih dulu air masak 1 gelas dan direbus lagi. Jika tidak tahan dengan rasa pahitnya boleh ditambah dengan gula jawa / aren.

PERINGATAN : Seminggu hingga sebulan setelah pengobatan penderita tidak diperbolehkan makan dan minum hal-hal yang menjadi pantangan.

Sekian artikel ini semoga tipsnya bisa bermanfaat bagi anda sekalian, terimakasih telah berkunjung.

Cara Promosi Online Agar Jualan Produk Baru Cepat Laku

Cara Promosi Online Agar Jualan Produk Baru Cepat Laku - Halo teman-teman sekalian, pada kesempatan kali ini saya ingin membahas mengenai Cara Promosi Online Agar Jualan Anda Cepat Laku. Bagi saya, promosi itu sendiri merupakan suatu kegiatan yang sangat penting perananannya bagi kemajuan suatu bisnis dan usaha yang sedang kita bangun. Menurut wikipedia sendiri, "Promosi adalah upaya untuk memberitahukan atau menawarkan produk atau jasa pada dengan tujuan menarik calon konsumen untuk membeli atau mengkonsumsinya." Dari situ sudah jelas terlihat, bahwa setiap bisnis entah itu bisnis online atau bisnis offline, baik itu bisnis yang sudah berjalan lama maupun bisnis yang baru dibuka, dimana Anda baru memulainya, semuanya itu perlu yang namanya PROMOSI.

Tujuan dari promosi ini juga berbeda-beda lho. Masih mengutip dari wikipedia, tujuan dari promosi diantaranya ialah menyebarkan informasi produk kepada target pasar potensial, mendapatkan kenaikan penjualan, mendapatkan pelanggan baru dan menjaga kesetiaan pelanggan, menjaga kestabilan penjualan ketika terjadi lesu pasar, mengunggulkan produk dibanding produk pesaing, membentuk citra produk di mata konsumen sesuai dengan yang diinginkan. Sekarang sudah tau kan pentingnya promosi itu? Dan bagi Anda yang sedang menjual produk baru secara online, sangat perlu untuk mengetahui Cara Promosi Online agar produk baru yang Anda jual cepat laku.

CARA PROMOSI ONLINE AGAR JUALAN PRODUK BARU CEPAT LAKU

Sebagai pelaku bisnis online, Anda harus mengetahui benar cara promosi online yang tepat agar bisnis Anda dapat terus bertumbuh. Promosi yang Anda lakukan juga tidak boleh asal, menurut saya pencapaian paling mudah ialah dengan melihat apa tujuan dari promosi seperti yang sudah saya jelaskan diatas. Misalnya, setelah Anda promosi online, paling tidak penjualan Anda meningkat. Atau ditengah kondisi pasar yang lesu, tingkat penjualan dan keuntungan yang Anda peroleh tetap stabil. Dll. Jadikanlah tujuan dari promosi sebagai goal dari promosi yang Anda lakukan.

Nah, tidak usah berlama-lama lagi, berikut ini adalah strategi dan Cara Promosi Online Agar Penjualan Produk Anda Meningkat. Simak bersama yuk.

Bagi saya, tempat promosi yang paling tepat adalah tempat dimana terdapat banyak orang. Ingat, tujuan dari promosi kita adalah agar orang mengetahui apa yang ingin kita beritahukan kepada mereka. Misal kita ingin mengenalkan tentang produk baru kita atau misal kita ingin orang tau tentang bisnis kita. Oleh karena itu, sasaran tempat promosi yang paling baik ialah tempat yang ramai dikunjungi banyak orang. Saya ingin kita sepakat dulu mengenai hal ini. Nah, di dunia bisnis online ada juga tempat yang seperti ini. Dimana saja tempat yang cocok untuk berpromosi tersebut?

Marketplace. Ya, dipasar online tentu banyak orang yang siap melihat promosi yang Anda lakukan. Di marketplace banyak orang yang menjual barang, banyak orang yang membeli barang, banyak orang melakukan transaksi disana, dan banyak pula yang hanyak melihat-lihat saja. Tidak masalah dengan semua itu. Yang penting disana banyak orang dan tentu patut dijadikan target potensial bagi Anda dalam usaha mempromosikan produk-produk online Anda. Beberapa marketplace yang dapat Anda jadikan tempat promosi ialah toko jual beli online seperti berniaga.com, tokobagus.com atau olx.com, bukalapak.com, tokopedia.com, dll. Selain itu forum-forum online yang menyediakan forum jual beli juga dapat menjadi tempat promosi yang efisien, contohnya berpromosi forum jual beli kaskus.com.

Social Media. Menurut saya, tidak selalu promosi dilakukan ditempat-tempat terjadinya transaksi jual beli seperti di pasar atau forum jual beli online. Adakalanya, promosi juga baik dilakukan ditempat orang-orang yang sedang iseng nongkrong. Nah, kira-kira adakah tempat nongkrong di internet yang efektif untuk melakukan promosi? Social media! Melalui social media banyak orang berkumpul untuk berkirim pesan atau memberi komentar. Pesan saya, lakukan promosi dengan sopan. Sebaiknya gunakan Facebook fanspage. Jangan asal memasang pesan promosi di wall orang, karena selain tidak sopan, cara tersebut bagi saya memalukan dan mencerminkan kredibilitas buruk si penjual.

Website Blog. Melakukan promosi online sangat tepat jika menggunakan sebuah blog. Blog yang dirawat dan sudah terkenal sangat potensial mendatangkan pengunjung dari search engine. Dan saya berani katakan bahwa pengunjung atau visitor dari search engine adalah target pasar terbaik karena umumnya mereka datang dari keinginan mereka sendiri. Tentu promosi online yang Anda lakukan dengan blog berpeluang besar menghasilkan transaksi. Anda dapat menceritakan segala sesuatu tentang produk Anda didalam blog tersebut agar orang dapat dengan mudah memutuskan bahwa produk Anda adalah solusi terbaik bagi masalah mereka.

CARA RAHASIA PROMOSI ONLINE AGAR PENJUALAN MENINGKAT

Selain promosi online, produk online Anda harus dipromosikan juga dengan cara offline. Hal ini penting. Sebagian orang mungkin masih belum mengetahui hubungan promosi offline dengan kemajuan bisnis online yang sedang dibangun. Ingin tau cara rahasia promosi online agar penjualan Anda meningkat dan tentunya bisnis online yang Anda bangun dapat terus berkembang? Yuk simak ulasan berikut.

Keluarga dan Teman. Anda punya produk baru yang akan dijual? Atau Anda punya bisnis baru yang hendak dikenalkan kepada masyarakat? Sekalipun itu produk online atau bisnis online, sebaiknya Anda tidak ragu untuk mengenalkannya kepada keluarga, saudara, maupun teman-teman Anda. Mungkin Anda dapat memulainya dari keluarga dan saudara. Lalu berlanjut pada teman dekat, dapat ke teman dekat, teman sekolah, maupun teman nongkrong Anda. Meskipun dilakukan secara offline, menurut saya hal ini sangat penting untuk mendukung promosi online diatas yang sudah Anda lakukan. Contoh simpel, mintalah teman Anda memberi like pada Fanspage Anda. Atau meretweet pesan promosi Anda melalui social media Twitter. Mudah kan?

Brosur. Jika produk baru atau bisnis yang Anda kenalkan melalui promosi online menurut Anda benar-benar potensial dan dapat diterima dengan baik oleh masyarakat, ada baiknya Anda juga mendukung promosi online yang sudah Anda lakukan dengan menyebar brosur. Mungkin Anda dapat mencantumkan ringkasan dari deskripsi produk, foto produk, profil usaha, kontak person, cara pemesanan, cara pembayaran, testimonial, maupun kalimat iklan seperti fakta dan mitos seputar produk Anda tentunya untuk lebih menarik minat pembeli. Jangan lupa cantumkan juga alamat website maupun blog Anda, agar orang banyak lebih mudah mencari Anda di internet.

Media Massa. Media massa juga terbukti ampuh sebagai salah satu cara promosi online agar produk cepat dikenal orang. Sekitar tahun 2014, ingatkah Anda bahwa seringkali muncul ikaln tokobagus.com maupun berniaga.com? Ikan tersebut muncul saat kedua situs tersebut sedang bertumbuh. Melalui bantuan media massa televisi, kedua produk tersebut dikenalkan kepada masyarakat luas. Dan hasilnya saat ini? Orang sudah sangat mengenal kedua website tersebut. Artinya promosi yang dilakukan itu berhasil. Banyak orang yang hendak menjual barang atau membeli sesuatu, sekarang langsung mengetik alamat kedua website itu di browser.

Bagaimana? Sudah tau kan Cara Promosi Online Agar Jualan Produk Baru Cepat Laku, Penjualan Meningkat, Dan Usaha Semakin Berkembang? Lakukan promosi online secara bertahap. Dengan ketekunan dan konsistensi, hasil yang Anda dapatkan tentu akan menjadi lebih maksimal. Semoga artikel Cara Promosi Online Untuk Meningkatkan Pendapatan dan Penjualan ini dapat bermanfaat bagi kita semua. Sekarang apa langkah Anda selanjutnya? Bisnis online apa yang hendak Anda tekuni? Produk apa yang hendak Anda pasarkan? Cara promosi apa yang hendak Anda tempuh? Tentukan sekarang dan segera TAKE ACTION!

PETUNJUK PENGELOLAAN APLIKASI ENTRY NILAI SEKOLAH UJIAN NASIONAL TAHUN PELAJARAN 2014/2015

A. Petunjuk Umum.
        Aplikasi ini dipergunakan untuk menginput/memasukkan Nilai Sekolah
   untuk jenjang SMP/MTs, SMA/MA, serta SMK. Nilai yang dimaksud adalah Nilai Sekolah
   yang diuji nasionalkan.
        Hasil entri nilai ini akan dikirim oleh sekolah ke Pusat Penilaian Pendidikan Balitbang,
   Kemendikbud melalui Kabupaten dan Provinsi masing-masing
        Oleh karena pentingnya hal tersebut, berikut ini harus dipahami secara benar karakter dari
   program entri ini sehingga pada saat dipergunakan tidak ada yang merasa dirugikan terutama siswa.
   Berikut hal-hal yang perlu diperhatikan:
     1. Nilai yang dientri adalah nilai sekolah yang sudah final, yaitu nilai hasil gabungan antara
        nilai raport dan nilai ujian sekolah (US) sesuai POS.
     2. Nilai Praktek kompetensi (Khusus SMK) adalah Nilai murni Ujian (belum di BOBOT)
     3. Format Isian Nilai Sekolah terbagi menjadi 4 design :
        a. SD/MI     c. SMA/MA
        b. SMP/MTs   d. SMK
     4. Nilai yang dientrikan adalah rentang angka dari 0,00 sampai dengan 100,00.
     5. Nilai yang dientrikan boleh menggunakan tanda '.' (titik) atau ',' (koma) dalam desimal.
     6. Isian nilai BERDASARKAN NOMOR PESERTA UN harus mengacu pada DNT dan Kartu Ujian yang sudah
        dibagikan kepada siswa.
     7. Peng-entrian Nilai ke software dapat dilakukan oleh Sekolah/Rayon/Propinsi.
     8. Isi cetakan nilai adalah tanggung jawab Kepala Sekolah.
     9. Jika terjadi perbedaan antara isi nilai antara file dan cetakan, maka yang berlaku adalah
        isian nilai pada hasil cetakan yang sudah ditandatangani dan distempel sekolah.

   Untuk menjalankan program, copy file-file berikut pada folder yang dibuat:
   - NILAI SEKOLAH 2015.EXE
   - msvsc71.dll
   - vfp9r.dll
   - vfp9renu.dll
   - vfp9t.dll

B. Entri Nilai Sekolah.
   Jalankan Aplikasi NILAI SEKOLAH 2015.EXE, isikan User ID dan password yang di berikan oleh
   koordinator.

   ** Entri harus Menggunakan Biodata **
      1. Klik pada menu Isi Data
      2. Klik pada Nilai Sekolah
      3. Pilih Propinsi->Rayon->Sekolahnya
      4. Setelah muncul kolom nilai, anda bisa memulai mengentrykan nilai sekolah yang sesuai
         dengan NOMOR PESERTA.

   ** Membuat Format Isian Nilai dalam bentuk EXCEL **
      1. Klik pada menu Isi Data
      2. Klik pada Import Nilai
      3. Ada 2 tombol pilihan, yaitu :
         a. Buat Format Excel Kosong
            Program akan membuat file format nilai excel yang masih kosong
         b. Buat Format Excel dengan Biodata
            Program akan membuat file format nilai excel yang akan terisi biodata beserta NOPES-nya,
            kolom Identitas siswa pada excel akan terkunci sehingga user hanya mengisi nilai siswanya saja.
            Generate blanko excel bisa dilakukan dengan memasukkan kode sekolah awal dan akhir untuk dibuat blankonya
            Hasil format Nilai ada pada folder BLANKO-US
      4. Berikan file excel tersebut pada sekolah untuk diisi dan dikembalikan ke dinas untuk di proses

    ** Import Nilai dari EXCEL **
      1. Format EXCEL harus mengikuti ketentuan yang berlaku, seperti dijelaskan petunjuknya
      2. Untuk membuat Format EXCEL, diharuskan mempunyai file BIODATA yang terisi NOPES UN 2015
      3. Excel yang terinstall harus versi 2003 atau yang lebih tinggi
      4. Hasil proses buat format ada 1 file untuk masing-masing sekolah, yaitu folder BLANKO-NS
      5. File Blanko NS diberikan ke sekolah untuk diisi, kemudian dikembalikan ke dinas untuk diproses
      6. Hasil entrian nilai dari sekolah dicopy ke folder BLANKO-NS pada masing-masing rayon
      7. Hilangkan tulisan BLANKO- pada file nilai yang sudah diisi dengan me-RENAME filenya menjadi format seperti dibawah:
         pp-rr\NS\NS15_pprrsssj.XLS dan
                  pp  : Kode Propinsi
                  rr  : Kode Rayon
                  sss : Kode Sekolah
                  j   : Kode Jenjang (D=SD/MI, P=SMP/MTs, U=SMA/MA, K=SMK)
      8. Proses Import harus mempunyai file nilai dalam excel yang sudah dientri
      9. Hasil Import akan berupa DBF dan muncul di folder NS pada masing-masing rayon
     10. Pilih sekolah yang mau di import, tekan proses untuk memulai import
         Jika di ketemukan kesalahan dalam proses import, harap di perbaiki dahulu
         Jika tidak ditemukan kesalahan, ada konfirmasi data sudah di import
     11. Setelah selesai import, cek datanya, kemudian di cetak hasilnya untuk verifikasi
         jika di perlukan.

   **** LAKUKAN PROSES VALIDASI PADA MENU UTILITY ****

C. Mencetak Laporan.
   1. Setelah selesai mengentrykan nilai, kemudian anda ke menu Cetak, submenu Daftar Nilai,
      kemudian pilih Rayon & Sekolah yang sesuai dengan sekolah anda.
   2. Pada pilihan Daftar Nilai ini anda bisa mencetak hasil entryan anda, jika
      anda memilih Blangko Kosong anda bisa mencetak format nilai yang kosong untuk diisi manual
      kemudian meng-entrikan melalui software.
   3. Printer yang dianjurkan adalah printer Laserjet.
   4. Hasil cetakan diperiksa lagi apakah masih ada yang salah. Jika masih ada, perbaiki lagi
      sampai benar, jika sudah benar hasil cetakan ditanda tangani Kepala Sekolah dan di
      Stempel.

D. Data yang dikirim.
   1. Sekolah mengirim file (soft copy) hasil entryan untuk diserahkan bersama print out yang
      sudah ditandatangani Kepala Sekolah dan distempel Sekolah ke Dinas Pendidikan Provinsi
      melalui Dinas Pendidikan Kota/Kabupaten di kumpulkan terlebih dahulu di KKM-II MTsN Babakansirna
      (2 rangkap tdk dijilid dan steples hanya di trigonal clip/di binder clip).
   2. File yang harus di copy/backup adalah file Nilai yang sudah dalam bentuk DBF pada folder NS
   3. Propinsi mengirim file hasil entrian NS (soft copy) ke Puspendik.
      Cetakan Nilai yang telah ditandatangani/stempel Kepala Sekolah disimpan di Propinsi

Jika ada pertanyaan atau berdiskusi, silahkan daftar/masuk ke forum UN dengan alamat website :
 https://www.facebook.com/groups/571235446293888/

Menu-menu yang lain mengikuti program pendataan

~~ Selamat Bekerja ~~

Informasi sertifikasi guru dan syarat guru sertifikasi

INFORMASI SERTIFIKASI GURU

---

Kriteria

• Berstatus sebagai Guru Tetap, dibuktikan dengan Surat Keputusan (SK) dari kementerian Agama atau Dinas Pendidikan bagi PNS. Bagi guru bukan PNS yang mengajar pada RA/Madrasah swasta, SK sebagai guru tetap diterbitkan oleh penyelenggara pendidikan/kepala satuan pendidikan, sementara guru bukan PNS yang mengajar pada madrasah negeri, SK dapat diterbitkan oleh Kepala Kantor Wilayah Kementerian Agama Provinsi, Kepala Kantor Kementerian Agama Kabupaten/Kota atau Kepala Madrasah yang bersangkutan.
• Memiliki Nomor Unik Pendidik dan Tenaga Kependidikan (NUPTK).
• Aktif mengajar di RA/Madrasah, negeri maupun swasta, yang menjadi satuan administrasi pangkal (satminkal, atau tempat tugas induk/pokok) dan sekurang-kurangnya mempunyai beban kerja 6 (enam) jam tatap muka per pekan.
• Berusia maksimal 58 (lima puluh delapan) tahun pada tanggal 31 Desember 2014.
• Memiliki kualifikasi akademik sarjana (S-1) atau diploma empat (D-IV) dari program studi yang memiliki izin penyelenggara.
• Guru RA/Madrasah yang belum sarjana (S-1) tidak bisa mengikuti sertifikasi tahun 2014, kecuali pada tahun 2013, telah berusia 50 (lima puluh) tahun per 1 januari 2013 dan mempunyai pengalaman kerja minimal 20 (dua puluh) tahun sebagai guru; atau mempunyai golongan IV/a.
• Jika mengajar tidak sesuai latar belakang keahlian yang dimiliki, harus memiliki pengalaman 5 tahun mengajar pada mata pelajaran yang diampu.
• Memiliki masa kerja sebagai guru (PNS aau bukan PNS) minimal 8 tahun per 31 Desember 2013 pada satuan pendidikan formal secara akumulatif, atau sudah menjadi guru RA/madrasah per 30 Desember 2005 sampai sekarang secara terus-menerus.
• Data calon peserta sertifikasi tahun/kuota 2014 diambil berdasarkan data hasil verifikasi dan validasi yang dikeluarkan oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia melalui program PADAMU NEGERI.
• Guru RA/Madrasah atau guru yang diangkat dalam jabatan pengawas dapat diberi sertifikat pendidik secara langsung (PSPL) apabila memenuhi persyaratan sebagai berikut :
  1. Memiliki kualifikasi akademik magister (S-2) atau doctor (S-3) dari perguruan tinggi terakreditasi dalam bidang kependidikan atau bidang studi yang relevan dengan mata pelajaran atau rumpun mata pelajaran atau tugas kepengawasan yang diampunya dan mempunyai golongan sekurang-kurangnya IV/b, atau
  2. Memiliki golongan serendah-rendahnya IV/c.

Prosedur

• Pola Sertifikasi Guru RA/Madrasah Tahun 2014 berdasarkan Petunjuk teknis sertifikasi guru Kemenag tahun 2014 akan dilaksanakan sesuai dengan Peraturan Menteri Pendidikan Nasional (Permendiknas) Nomor 11 Tahun 2011, Guru dalam jabatan yang telah memenuhi persyaratan dapat mengikuti sertifikasi melalui salah satu dari pola berikut :
  1. Pemberian Sertifikasi Pendidik Secara langsung (PSPL)
  2. Portofolio (PF)
  3. Pendidikan dan Latihan Profesi Guru (PKPG)
  4. Pendidikan Profesi Guru (PPG)
• Pola Sertifikasi kecuali untuk PPG yang diatur oleh Kemenag secra terpisah

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

Informasi Kesehatan | Blog Kesehatan - Apa kabar? semoga anda dalam keadaan sehat selalu..

Kali ini kami akan berbagi informasi dan Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera untuk buah hati anda tercinta, khususnya pada artikel ini yang akan diulas adalah cedera pada bagian kaki mulai dari telapak kaki sampai dengan pangkal paha.

Mungkin semua orang tua akan senang jika melihat buah hati nya bisa bermain, berlari - lari dan melakukan hal hal lain di outdoor. Tetapi tidak ada salahnya orang tua mengantisipasi kemungkinan - kemungkinan buruk yang terjadi pada anak seperti resiko cedera. Menurut ensiklopedia online wikipedia, cedera berarti suatu kerusakan pada struktur atau fungsi tubuh karena suatu paksaan atau tekanan fisik. Membicarakan tentang cedera kaki pada anak pasti akan berhubungan erat dengan masalah kesehatan tulang dan sepatu anak. Berikut akan kami sajikan beberapa tips dari sisi kesehatan tulang anak dan dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak yang tepat bagi anak, tentunya untuk menghindari terjadi resiko cedera saat melakukan aktifitas.

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

TipsHindarkan Anak Dari Resiko Cedera :

# Dari sisi kesehatan tulang

-          Konsumsi makanan berkalsium tinggi

Salah satu nutrisi yang sangat diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dengan baik adalah kalsium. Makanan yang mengandung kalsium dapat membantu menjaga struktur tulang agar tetap kokoh dan kuat, sehingga tidak mudah keropos dan rusak.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang berkalsium tinggi, yang dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan tulang :

·       Susu

·       Keju

·       Yoghurt

·       Sayur-sayuran

·       Buah-buahan

·       Kacang-kacangan

·       Biji-bijian

·       Produk hasil ikan

·       Tahu

·       Tempe

·       Susu kedelai

·       Crackers ( Malkist )

Tips Hindarkan Anak Dari Resiko Cedera

# Dari sisi pemilihan dan perawatan sepatu anak

            Sepatu mempunyai banyak fungsi, salah satu fungsi terpenting sepatu adalah untuk melindungi kaki dan salah satu fungsi penting lainnya adalah untuk menunjukkan percaya diri. Percaya diri tidak hanya pada orang tua tetapi juga pada anak. Bahkan pada anak biasanya lebih sulit karena anak lebih cepat bosan. Anak juga memiliki banyak jenis sepatu, seperti sepatu olahraga, sepatu main, sepatu sekolah anak, dan sepatu lainnya. Orang tua sering dibingungkan dengan merawat sepatu anak berikut tips-tips merawat sepatu.

·      Sepatu bersih

    Membersihkan sepatu anak seminggu dua kali menghindari dari bau yang tidak sedap dalam sepatu anak.

·      Semir sepatu

    Apabila bahan sepatu anak Anda dari kulit tidak salah apabila Anda menyemir sepatu anak Anda, agar warna dari sepatu anak Anda tidak berubah kusam.

·      Keringkan kaki

   Sebelum anak anda memakai sepatu anjurkan anak Anda untuk mengeringkan kakinya terlebih dahulu. Hal ini agar kaki anak Anda terhindar dari jamur.

·      Simpan sepatu di tempat nyaman

    Nyaman dimaksudkan di tempat kering dan tidak terkena matahari secara langsung  agar sepatu tetap bagus dan tidak ada bakteri atau jamur yang dating.

·      Bersihkan sepatu

    Usahakan untuk mencuci sepatu sebulan 2-3 kali agar kebersihan sepatu tetap terjaga dan tehindar dari kuman kuman.

Sepatu nyaman dipakai pasti membuat anak Anda semakin senang untuk melakukan kegiatan, dan tentunya kenyaman tersebuta akan mengurangi resiko cedera pada kaki anak.